run

http://www.descopera.ro/sporturi/9714872-tarahumara-tribul-supraoamenilor-care-alearga-sute-de-kilometri?fb_action_ids=550942988301306%2C549984271730511&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%22550942988301306%22%3A10151171082169202%2C%22549984271730511%22%3A151400961729635%7D&action_type_map=%7B%22550942988301306%22%3A%22og.likes%22%2C%22549984271730511%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

„În fiecare dimineaţă, o gazelă se trezeşte în Africa. Ştie că va trebui să alerge mai repede decât cel mai rapid leu sau va muri. În fiecare dimineaţă, un leu se trezeşte în Africa. Ştie că va trebui să alerge mai rapid decât cea mai lentă gazelă sau va muri de foame. Nu contează dacă eşti leu sau gazelă – atunci când soarele răsare, ai face bine să alergi”.

Acest articol omite un amanunt foarte important si anume dieta acestui trib care este aproape strict vegetariana fara adaosuri de grasimi si consta in principal din porumb, fasole, dovleci si alte cateva legume. Din studiile facute acesti oameni au un colesterol total(LDL + HDL) de sub 100 mg/dl si practic nu stiu ce e aia boala cardiovasculara datorita acestei diete vegetariene extrem de scazuta in grasimi. Acest fapt este mentionat si de doctorul american Caldwell Esselstyn, cel care a demonstrat ca o astfel de dieta nu numai ca previne dar si vindeca si reface arterele infundate cu placi de aterom. O astfel de dieta urmeaza si fostul presedinte american Bill Clinton.