ikigai

 De aproape 90 de ani, Radioul public japonez emite la ora 6:30 fix rutina matinală a unei națiuni. Exercițiile fizice ritmice executate pe muzică sunt parte integrantă din viața japonezilor, din Ikigai-ul lor.

Ikigai este metoda japoneză de căutare a scopului în viață. „Acest termen japonez definește plăcerile și înțelesurile vieții. Cuvântul este compus din iki (a trăi) și gai (motiv).”* Dar într-o lume obsedată de ierarhii sociale, succes financiar și profesional, ikigai-ul japonez rupe ritmul și continuă să locuiască în „regatul lucrurilor mărunte”**

Ikigai este de fapt un etos al sănătății și longevității.

Din Olimpul înțelepților ni s-a spus întotdeauna că fericirea stă în lucruri mărunte și, am putea adăuga, și în rutina lor. Iar japonezii au înțeles foarte bine acest lucru fiind fideli unor tradiții și obiceiuri care i-au făcut ca astăzi să aibă cea mai mare speranță de viață (83 de ani), și să fie în primele locuri și la la cea mai mare speranță de viață sănătoasă din lume (73 de ani).***

Japonia, dintre toate statele lumii, a înțeles cel mai devreme că starea de sănătate este în primul rând o responsabilitate individuală, dar că această responsabilitate corect propagată poate avea efecte „miraculoase” asupra stării de sănătate a unei țări întregi.

https://republica.ro/ce-fac-japonezii-in-fiecare-dimineata-la-ora-6-30-pentru-a-trai-mai-mult-si-mai-bine