Gârbia N. Toader

Garbia Toader

 06.06.1954 - 22.02.2022

Drum bun, tati...

Doru... 

Nea Turică... 

Nenea Toader, băiatul lui tanti Frăsina și a lui Nea Culiță... 

fin school

 Mă uitam la bucata asta de mai jos, unde una dintre idei e că toate școlile sunt la fel, dar aia care ne interesează pe noi e că copiii nu au teme pentru acasă. De ce oare? Pentru că copiii își văd interesul și învață, nu au nevoie să tocească? De ce sunt atenți la ore și învață singuri? Pentru că societatea răsplătește asta. Cu asta îi motivezi pe copii.

Poți face asta la noi? Au cei mai buni oameni ai societății noastre cele mai mari și mai bune mașini? Sunt cercetătorii, sportivii sau scriitorii respectați și răsplătiți? Nope. Noroc cu ITiștii, că s-a mai înclinat un pic balanța, că fără ei lucrurile stăteau nasol rău.

Pur și simplu nu ai cum să îi motivezi pe copii să învețe. Că se prind și ei repede că Selly și Dorian nu sunt acolo unde sunt pentru că au învățat. Nici ei, nici exemplele locale. De ce are colegul de clasă beamveu? Că face trafic de droage sau că ta-su face combinații (cu statul). Păi, ăsta e și visul meu, de ce să-mi mai pierd timpul cu învățatul.

zoso

ikigai

 De aproape 90 de ani, Radioul public japonez emite la ora 6:30 fix rutina matinală a unei națiuni. Exercițiile fizice ritmice executate pe muzică sunt parte integrantă din viața japonezilor, din Ikigai-ul lor.

Ikigai este metoda japoneză de căutare a scopului în viață. „Acest termen japonez definește plăcerile și înțelesurile vieții. Cuvântul este compus din iki (a trăi) și gai (motiv).”* Dar într-o lume obsedată de ierarhii sociale, succes financiar și profesional, ikigai-ul japonez rupe ritmul și continuă să locuiască în „regatul lucrurilor mărunte”**

Ikigai este de fapt un etos al sănătății și longevității.

Din Olimpul înțelepților ni s-a spus întotdeauna că fericirea stă în lucruri mărunte și, am putea adăuga, și în rutina lor. Iar japonezii au înțeles foarte bine acest lucru fiind fideli unor tradiții și obiceiuri care i-au făcut ca astăzi să aibă cea mai mare speranță de viață (83 de ani), și să fie în primele locuri și la la cea mai mare speranță de viață sănătoasă din lume (73 de ani).***

Japonia, dintre toate statele lumii, a înțeles cel mai devreme că starea de sănătate este în primul rând o responsabilitate individuală, dar că această responsabilitate corect propagată poate avea efecte „miraculoase” asupra stării de sănătate a unei țări întregi.

https://republica.ro/ce-fac-japonezii-in-fiecare-dimineata-la-ora-6-30-pentru-a-trai-mai-mult-si-mai-bine 

create a calendar in pl/sql

https://stackoverflow.com/questions/8374959/how-to-populate-calendar-table-in-oracle

 with calendar as (

        select to_date('01.01.2022','DD.MM.YYYY') + rownum - 1 as day

        from dual

        connect by rownum < to_date('01.02.2022','DD.MM.YYYY') - to_date('01.01.2022','DD.MM.YYYY')

    )

select rownum as "S.No", to_char(day,'dd.mm.yyyy') as "Cal_Dt", to_char(day,'day') as "DayName"

from calendar ;

keto for beginners

 https://www.drberg.com/the-healthy-keto-diet-for-beginners

refren cu fratii

 https://www.youtube.com/watch?v=dFiuKweGokw 

PCA - The Best Kept Secret in Machine Learning

 https://www.youtube.com/watch?v=NjdkQulrTa4

dopamine diet

 https://www.youtube.com/watch?v=9QiE-M1LrZk 

You probably don't have a problem playing video games or browsing social media on your phone. In fact I have no doubt you could sit in front of a screen and do both of those activities for 2 hours, or even longer without breaking your concentration. But what about half an hour of studying? That might be too hard. How about working on your side business for another hour? Doesn't sound too appealing. Even though you logically know that studying, exercising, building a business or something equally productive, will bring you more benefits in the long run, you still prefer watching TV, playing video games and scrolling through social media. One might argue that it's obvious why. One activity is easy and doesn't require much effort, while the other activity is difficult and it requires you to apply yourself. But some people seem to have no problem studying, exercising, or working on their side projects, regularly. Which begs the question: Why are some people more motivated to tackle difficult things? And is there a way to make doing difficult things, easy?

mutatul la Brasov

 https://www.youtube.com/watch?v=CC0wH_HZhOQ

Vreți să vă mutați la Brașov? Află aici ce cartiere sunt cele mai mișto! Noua, Bunloc: mișto, dar departe de oraș. Dârste, Triaj: nasol și departe de oraș. Schei: groaznic cu traficul și parcările, casele înghesuite, străzile mici, soare dacă ai noroc. Tractorul: doar zona veche, zona nouă se construiește haotic, nu sunt mereu utilități sau asfalt. Blumăna, Bartolomeu, Astra: au și zone bune, și zone înghesuite și nasoale. Carierei nu, că sunt suedeji, Traian nu, că sunt suedeji, zona de lângă Avangarden nu, că e omor cu traficul, Stadiounului nu, că e traficul infernal, Spartacus nu, că se construiesc blocuri înalte în spatele caselor, Lungă nu, că sunt câte 3-5-12 în curte. Centru: da și nu, depinde de zonă. sunt și zone ok, sunt și zone fără parcări sau zgomotoase.

35 tiny rules for my happiness

 https://archive.ph/mp4Nz 

Here are some rules I use in my life:

— Never check my phone for the first 60–90 minutes of the day.

— Sit in silence or read at lunch. This is a great time to steal some silence.

— Drive in the right lane on the highway unless you are passing someone. If you don’t think you are driving this way, please move over. I need to pass you.

— Eat the same 2–3 things at breakfast and lunch. It’s one less thing to spend your mental energy. Our lives are a series of decisions, and decision fatigue is very real.

— Always have 2 or 3 options for shirts that don’t need ironing and that can go with any color pants.

— Park in the back of a parking lot. It’s an opportunity to get a few more steps in each day.

— Dress comfortably without embarrassing your spouse. Dressing like a “grown-up” is ridiculous, outdated, and a rule made up by people who don’t smile.

— Let the other person get off the elevator before you go barreling in. It’s rude, clogs up space, and forces you to enter other’s personal bubbles.

— Round your ticket up and tip 20%. Judging their performance is one less thing I want to spend time on.

— Never watch live TV, unless it’s sports. There are zero reasons to watch commercials.

— Don’t answer your phone in the middle of a face-to-face conversation unless it’s urgent. You own the phone. The phone doesn’t own you.

— If you answer the phone, leave the room if your conversation disrupts someone else’s work, conversation, or leisure. They don’t want to be a part of your conversation.

— Email is not a direct messaging system, nor are you a lab rat waiting for a ding. There’s no reason to check it 17 times a day. If it’s that important, they will call.

— Avoid sugar before noon. Avoid it for as many days as possible.

— Drink water and coffee. Anything else shouldn’t be a habit.

— Spend zero time wondering what others think about you or something you said. It’s rarely that big of a deal or not something that won’t blow over. But it’s certainly not worth the energy spent.

— To become wiser, a better leader, and stronger, read books. To become reactionary, angry, or emotional, scroll your phone.

— If you decide to become a parent, accept that you aren’t entirely in charge anymore. It’s not releasing power. It’s accepting vulnerability.

— A filter I use for any habit I have: Would I want my child to do this? Am I setting a good example?

— Don’t finish bad books. Life is too short.

— Going to bed fixes stress, anger, and bad moods at a very high rate. Sleep is a powerful drug.

— Personal self-care is like a battery, and it takes effort to keep it charged. Sleep, exercise, diet, journaling, walks, and time thinking keeps it charged.

— Tell your spouse and children you love them more often than you have to. Nobody ever hears this too much.

— Time is more important than money, and it has a price attached to it. Money buys stuff. Time buys meaningful relationships. No child ever says after losing a parent; they wish mom/dad had made more money.

— If you aren’t hungry for breakfast, don’t eat.

— If you find a brand of clothes you like, buy them over and over at a sale price.

— Get the most critical, mentally demanding tasks done in the morning if you know your mind isn’t as sharp in the afternoon. Leave the shallow work for later (ex. emails, paperwork, admin, etc.)

— Don’t schedule out every minute of your day. That leads to a miserable life.

— Ask for Amazon gift cards for birthdays, then buy books. Books have the best ROI and will provide a life you can buy the things you want.

— A car should fit your needs. If you have million-dollar clients riding, make sure it’s luxury. If you need something to get from point A to point B, drive something reliable.

— Choose an exercise that you like. It’s hard enough to get into a routine.

— Know how much sleep you need to be productive and in a good mood. You and those around you will appreciate it.

— Smile, laugh and giggle with your kids — no matter how stressful your day was. It’s not their responsibility to deal with it.

— Eat what works for you. If you are sleepy or hungry two hours after you eat, you’re eating wrong.

— Days are simply a series of habits. Live your days practicing the patterns that represent who you want to be in the future.